Golf power swingfan
Power SwingFan är en av de enklaste och mest effektiva golfswingtränare för att öka avståndet och kontroll tillgänglig var som helst eftersom det ger maximalt motstånd vid stötar. Plocka upp den här golfswingfläkttränaren så är du på väg mot en bättre svingteknik, längre körningar och lägre poäng.
Upptäck Power SwingFan med Dr. Gary Wiren
Power SwingFan arbetar med luftmotstånd. Designen med fyra fenor ger maximalt motstånd precis när du svänger genom stöten. Till skillnad från viktade klubbar - DU gör jobbet!
Eftersom Power SwingFan golfsvinghastighetstränare står upp av sig själv är det mycket mer troligt att den används än att den fastnar i en garderob. Den ser så inbjudande ut när man ser den att den ber att svängas. Angående hur mycket, hur hårt och hur ofta, tänk på det precis som att lyfta vikter. Sväng den till utmattning varannan dag. Eftersom denna swing golffan tränare har fördelen av att öka styrkan vill du bryta ner dina muskler och låta dem byggas upp igen. Du kan svänga mycket aggressivt, och en typisk träningsrutin kan vara att börja med två set med 25 reps som svänger med cirka 70 % ansträngning. Efter en vecka, bygg till 3 set med 30 reps, och du kan börja skjuta hårdare genom stöten. Vi föreslår också att du svänger vänsterhänt för ett set så att du inte överbygger ena sidan av din kropp.
Vår golfsvingfläkt har två primära storlekar, herrar och damer (finns även för juniorer), där damfenorna är lite smalare. Dammodellen passar alla över 5 fot långa och används av vissa män som vill ha mer fartträning än styrketräning. Herr och dam ersättningsfenor kan köpas i set om fyra.
Två ytterligare anteckningar som är relevanta för din träning. Även om golffläktens primära funktion är att bygga golfspecifika muskler, kan du svänga den på "icke-träningsdagar" bara för att behålla svingsekvensen (höfter, bål, axlar, armar, händer, klubba) utan att trötta ut dig själv. Även om du inte skulle vilja svänga den 100 gånger innan du spelar, skulle det vara bra att svinga den med 50-60 % ansträngning bara för att få känslan av att engagera din kärna samtidigt som du bibehåller ett jämnt svingtempo.
Om du vill ha maxhastighet, kombinera din Power SwingFan-träning med att svänga ett råskaft (t.ex. 45-tums drivaxel av stål eller grafit), eller ännu bättre, använd en 48" inriktningsstång (alias uppfartsmarkör). Om du virar lite sporttejp som ett tennisgrepp runt ena änden och sätter ca 1 oz. av blytejp på botten av den där klubbhuvudet normalt skulle vara, får du en fantastisk känsla av att ladda med en uttalad piska genom stöten. Om din förares hastighet normalt är 100 mph, kan du kanske svänga inriktningsstången i 135 mph. Principen bakom detta är att du lär din kropp att göra något den aldrig har gjort ... det vill säga, svänga i 135 mph. När du går tillbaka till din förare är det typiskt att du hittar en kortvarig ökning på 5-6 mph i klubbhuvudets hastighet, så du skulle nu svinga i 105 mph.
Ta med Power SwingFan till gymmet eller lämna den i vardagsrummet och sväng den när du behöver en paus. Om bara två veckor kommer du att börja känna en stor skillnad i kraften och kontrollen av din sving. Power SwingFan används av många tourproffs och långkörare och stöds av PGA Master Professional Dr. Gary Wiren.